60 min. Tiefenmuskulatur trainieren - Figur formen und straffen | ohne Geräte
Ein liebes Hallo an alle! Ich hoffe, es geht euch allen gut. Heute sende ich euch ein Video , in dem die Tiefenmuskeln und damit auch unsere Aufrichtung trainiert werden. Ich habe es gerade mitgemacht und kann es euch nur empfehlen. Natürlich müsst ihr nicht jedes Workout mitmachen.
Vllt. seid ihr ja tatsächlich so ehrgeizig, dass ihr täglich dabei seid, aber auch 2 bis 3 dieser Workouts mitzumachen, ist eine tolle Leistung. Ich wünsche allen viel Spaß an den Workouts, bleibt gesund und hoffentlich bis bald.Ganz liebe Grüße... Sabine