Step-Aerobic

Schwerpunkt ist das Step-Brett, welches durch ein ständiges "Trepp-auf-Trepp-ab" für ein ideales Ausdauertraining sorgt.

Gleichzeitig ist es Kräftigungstraining für die Muskulatur.

Das dynamische Training schult nicht nur die Kondition sondern auch die Koordination

Ein Einstieg ist jederzeit möglich

  • Termine Jugend
  • Termine Senioren

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