Step-Aerobic
Schwerpunkt ist das Step-Brett, welches durch ein ständiges "Trepp-auf-Trepp-ab" für ein ideales Ausdauertraining sorgt.
Gleichzeitig ist es Kräftigungstraining für die Muskulatur.
Das dynamische Training schult nicht nur die Kondition sondern auch die Koordination
Ein Einstieg ist jederzeit möglich
