Step-Aerobic

Step-Aerobic / funktionelles Training

Schwerpunkt ist das Step-Brett, welches durch ein ständiges „Trepp-auf-Trepp-ab“ für ein ideales Ausdauertraining sorgt.

Gleichzeitig ist es Kräftigungstraining für die Muskulatur.

Das dynamische Training schult nicht nur die Kondition sondern auch die Koordination

Ein Einstieg ist jederzeit möglich

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Mittwoch 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Gemeindesaal Altmorschen

Paul-Frankfurth-Straße 11
34326 Altmorschen

Lizenz als Trainerin C
Breitensport / Fitness und
Gesundheit

Lizenz als Übungsleiterin B,
Sport in der Prävention